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🍌위장 건강에 좋은 음식 추천 및 구매일상 이야기 2024. 10. 27. 15:42
위장 건강에 좋은 음식들은 소화를 돕고 장내 유익균을 증식시키는 데 효과적입니다. 아래의 음식들을 참고해보세요. 1. 요거트 프로바이오틱스가 풍부하여 장내 유익균을 증식시키고 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. [빙그레] 요플레 10개입 기획 85g*10 (맛은 랜덤배송/점별 재고에 따라 한가지 맛 입고 가능) - SSG.CO deg.kr 2. 케피어 발효유 제품인 케피어에는 다양한 프로바이오틱스가 있어 위장 건강을 촉진하며 장내 염증을 완화해줍니다. 3. 식이섬유가 많은 음식 (귀리, 보리, 통곡물) 귀리와 보리 같은 통곡물은 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 장내 건강을 유지하는 데 효과적입니다. 4. 바나나 소화가 잘되고, 위 점막을 보호하며 프리바이오틱스가 있어 장내 유익균의 성장을 돕습니다...
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폐에 좋은 음식들 추천 및 구매일상 이야기 2024. 10. 27. 15:28
폐에 좋은 음식들 추천 폐 건강을 돕는 음식들은 항산화 성분이 풍부하고, 염증을 줄이며, 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 다음 음식들이 폐 건강에 좋습니다. 1. 브로콜리 비타민 C와 항산화제가 풍부해 폐를 보호하고, 노폐물을 제거하는 데 도움을 줍니다. 2. 사과 항산화 물질과 식이섬유가 풍부해 폐 건강을 보호하고 폐 기능을 향상시키는 데 유익합니다. 3. 마늘 알리신이라는 성분이 있어 항염 작용이 강하며, 폐 감염과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 4. 생강 생강은 항염 효과가 있어 기침이나 호흡기 염증을 줄이고, 가래를 완화해 폐 건강을 개선합니다. 복음자리 생강레몬차 500g x 2병 - SSG.COM deg.kr 5. 토마토 토마토의 라이코펜 성분은 항산화 효과가 뛰어나 폐의 산화 손..
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콜레스테롤 수치 개선에 좋은 음식 추천 및 구매 정리일상 이야기 2024. 10. 27. 15:14
콜레스테롤 수치 개선에 좋은 음식 추천 및 구매 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 되는 음식들을 소개할게요. 1. 오트밀 및 통곡물 오트밀, 귀리, 통곡물은 수용성 섬유질이 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 바른 저분자 통곡물 효소 30포x1박스(총 30포) deg.kr 2. 견과류 아몬드, 호두 같은 견과류는 불포화 지방산과 식이섬유가 많아 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 줄이는 데 효과적입니다. 먼투썬 3주 - SSG.COM deg.kr 3. 고등어, 연어 같은 기름진 생선 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 콜레스테롤을 낮추고 심장 건강을 증진합니다. 주 2~3회 섭취가 좋습니다. [연어미식회]노르웨이 생연어/슬라이스 300g/슈페리어등급/초장증정 - SSG.COM deg.kr ..
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🥑아보카도 효능 및 요리소개일상 이야기 2024. 10. 27. 14:50
아보카도 효능 및 요리소개 아보카도는 영양이 풍부한 과일로, 다양한 건강상 이점이 있습니다. 또한 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 아보카도의 효능과 몇 가지 인기 있는 요리법을 알려드릴게요. 아보카도 효능 1. 심장 건강: 아보카도는 불포화 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 조절하고, 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 2. 눈 건강: 루테인과 제아잔틴 성분이 들어 있어 눈 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 3. 항산화 효과: 비타민 E, C, 카로티노이드 등의 항산화 성분이 노화 방지에 도움을 줍니다. 4. 소화 개선: 식이섬유가 풍부해 장 운동을 촉진하여 소화기 건강에 도움을 줍니다. 5. 피부와 모발 건강: 비타민 C, E와 같은 영양소가 피부를 보호하고, 건강한 모발을 유지하는 데 도움이 됩니다...
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🍁[양주 장흥 데이트코스] 폭포수식당 생선구이한상 + 시립미술관나들이, 여행지 이야기 2024. 10. 26. 17:56
[양주 장흥 데이트코스] 폭포수식당 생선구이한상 + 시립미술관장흥 쪽 지나다가 생선구이 한상 식사 후 근처 미술관까지 구경하게 되었어요. 😉데이트 코스로 추천할만하더라고요. 💕🍁폭포수식당🎀주소: 경기 양주시 장흥면 권율로309번길 169🎀운영시간: 매일 9시 30분~ 21시메뉴참고 장흥폭포수식당 : 네이버 검색'장흥폭포수식당'의 네이버 검색 결과입니다.m.search.naver.com 폭포수식당~~ 저기예요 저기!!식당 안에서 바라보는 뷰가 끝내줍니다. 👀다음엔 룸 예약을 해서 가족식사를 해봐야겠어요. 기본 반찬 세팅이 나왔어요. 종류도 많고 하나하나 다 감칠맛 제대로 맛있었어요. 🤗요 도토리 무침! 요물이에요 ㅋㅋㅋ 꽤 맛있더라고요. 😆계란프라이도 해 먹을 수 있어요~~ 흰쌀밥과 미역국이..
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[생수 추천] 몽베스트 생수 후기 정리 및 구매일상 이야기 2024. 10. 24. 13:33
몽베스트 생수 후기 정리 몽베스트(Montbest) 생수는 국내에서 인기 있는 프리미엄 생수 브랜드로, 여러 장점과 후기가 있습니다. 아래에 주요 장점과 사용자 후기들을 정리했습니다. 몽베스트 생수의 장점 1. 깨끗한 원수: 몽베스트는 국내 청정지역인 강원도 깊은 산속에서 채취한 천연 암반수를 사용합니다. 자연 여과 과정을 거친 물로, 불순물 없이 깨끗한 물을 제공하는 점이 특징입니다. 2. 미네랄 함량: 건강에 좋은 미네랄 성분이 적절히 포함되어 있어 일반 생수와 차별화된 품질을 가지고 있습니다. 칼슘, 마그네슘 등 몸에 이로운 성분들이 적절한 비율로 들어있습니다. 3. 부드러운 맛: 몽베스트 생수는 물맛이 부드럽고 깔끔하다는 평가를 자주 받습니다. 특히 차거나 상온에서도 마시기 좋다는 후기가 많아, ..
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🌊속초 4성급 소노캄 델피노 리조트 골드스위트룸 후기나들이, 여행지 이야기 2024. 10. 24. 09:44
속초 소노캄 델피노 리조트 후기 📍주소: 강원특별자치도 고성군 토성면 미시령옛길 1153 강원도 소노리조트로 가족여행 왔어요~! 예약한 방은 골드스위트룸!!🥰 들어서자마자 엄청 넓어서 깜짝 놀랐어요. 숙소 내부 후기입니다. ✔️거실 ✔️주방: 약간의 접시 + 컵, 와인잔 4개 + 와인오프너 + 싱크대 + 전자레인지 + 큰 냉장고 ✔️방 1: 싱글 침대 2대 + 화장실(수전, 변기, 샤워부스)과 연결된 욕조욕조에는 성인기준 4명이 들어가서 2명씩 양쪽에 앉아서 발 뻗고 있을 수 있을 정도로, 막상 들어가니 넓었어요. 일본에서 사 온 입욕제를 가져와서 마음에 드는 녀석을 골라 넣고 뜨뜻한 물에 들어가서 몸을 지졌답니다. 🤗 ✔️방 2 : 이불(침대 ×) +화장실(수전, 변기, 샤워부스) ✔️방 3 : 더블 ..
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[편한 신발 추천] 르무통 운동화 후기정리 및 구매일상 이야기 2024. 10. 24. 08:25
[편한 신발 추천] 르무통 운동화 후기정리 르무통(Lemouton) 운동화에 대한 후기는 전반적으로 매우 긍정적이며, 특히 착용감과 소재에서 높은 평가를 받고 있습니다. 아래는 장점에 대한 후기를 정리한 내용입니다. 1. 편안한 착용감: 많은 사용자들이 르무통 운동화를 신고 장시간 걸어도 발에 피로감이 적다고 평가합니다. 특히 발을 부드럽게 감싸는 느낌과 쿠셔닝이 우수해 발바닥이나 발목에 무리가 덜 간다는 후기가 많습니다. 오랜 시간 서 있거나 걷는 일을 하는 사람들에게 적합하다는 의견이 많습니다. 2. 천연 양모 소재: 르무통 운동화는 양모로 제작된 것이 특징인데, 이 양모가 뛰어난 통기성과 보온성을 제공합니다. 덕분에 여름에는 시원하고 겨울에는 따뜻한 착용감을 유지할 수 있다는 점이 큰 장점으로 꼽힙..